Coach AI
Il motore costruisce il programma. Il Coach ti aiuta a capirlo.
Un dubbio sui carichi, sulla settimana o su quello che mangi? Il Coach parte dai dati che registri: programma, sessioni e misure che autorizzi. Scrivi, detta una domanda o allega una foto o un documento: trovi un confronto sul tuo percorso, con proposte concrete in anteprima e l’ultima parola a te.
Come risponde
Prima il contesto. Poi la risposta.
Se chiedi «Come mai la panca non sale più?»: una chat senza i tuoi dati parte da zero. Il Coach AI parte dalle sessioni che hai registrato, dal volume della settimana e dal tuo obiettivo.
Esempio dimostrativo, non output reale.
Porta in chat quello che conta per te.
Dal dubbio tra una serie e l'altra al documento che vuoi capire: scegli tu da dove cominciare la conversazione.
- Parla quando scrivere è scomodo
- Nei browser compatibili, detti la domanda e il Coach la riceve come messaggio. Utile dal telefono, anche tra una serie e l’altra.
- Mostra una foto o un documento
- Scatti una foto, scegli dalla galleria o alleghi un PDF, TXT o CSV. Puoi chiedere al Coach di leggerne il contenuto nel contesto del tuo percorso, con i consensi richiesti.
- Riparti dalle cose che hai confermato
- Il Coach può usare le memorie che approvi. Puoi rivederle, modificarle o eliminarle: decidi tu cosa conservare per le conversazioni successive.
- Collega allenamento e alimentazione
- Programma, sedute, medie del diario e obiettivo calorico confermato aiutano a dare contesto alle tue domande. Peso e misure entrano solo con i consensi necessari.
Il dialogo
Chiedi perché. Ragiona con i tuoi dati.
Perché tre sedute e non cinque? Perché questo esercizio? Il Coach legge il programma che segui e ti aiuta a capirne le scelte.
Esempio dimostrativo, non output reale.
Esempio dimostrativo, non output reale.
Esempio dimostrativo, non output reale.
Mostrano come risponde il Coach: parte dai tuoi dati e arriva a una proposta che confermi tu.
Il confronto
Un dialogo con i tuoi dati al centro.
Spiega
Il Coach ti spiega le scelte del programma: perché quell’esercizio, perché quelle serie, perché quella distribuzione.
Dà contesto
Il tuo percorso dà contesto al dialogo: programma, sessioni e misure autorizzate sono già sul tavolo.
Mette al centro i dati
Uno spazio per ragionare su continuità e progressi, con dati e domande al centro del confronto. La decisione resta tua.
Contesto autorizzato
Quali dati può usare.
Le risposte mostrano i dati considerati. L’uso del contesto richiede il tuo consenso AI.
- Programma e versioneCosa stai seguendo, e da quanto.
- Allenamenti registratiCarichi, ripetizioni e serie chiuse davvero.
- Peso e misureSolo quelle che hai registrato.
- AlimentazioneLe medie del diario e l'obiettivo calorico che hai confermato.
Le funzioni AI richiedono un consenso separato e revocabile. Senza AI, l'app resta completa nella parte di allenamento, nutrizione e tracciamento.
Tre principi
Come lavora il Coach
Proposte in anteprima
Mostra cosa cambierebbe. Le proposte restano in anteprima e il programma non cambia da solo.
Fonti, quando le usa
Quando il Coach usa una linea guida o una ricerca, la indica nella risposta.
Come costruisce le risposteValuta le proposte
Vedi cosa cambierebbe, prima di decidere.
In prospettiva
La nostra direzione per il futuro: un Coach capace di proporre allenamenti su misura.
Oggi ti spiega il programma e mostra modifiche in anteprima.
Piano
Il Coach AI è incluso in Pro.
12,99 € al mese con 1.500 crediti AI inclusi ogni mese, oppure 9,99 € al mese con la fatturazione annuale e 1.500 crediti AI al mese. IVA inclusa.
L’accesso al Coach AI è limitato e richiede il consenso AI. Pro, il piano che lo include, si attiva dall’app.
Coach AI su allenamento e alimentazione, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, anche con messaggi vocali e allegati. Proposte mirate per scheda e programma, sempre in anteprima.
Il motore
Dove nasce il programma che il Coach ti spiega.
Un motore di programmazione costruisce il tuo allenamento su obiettivo, esperienza, giorni, tempo e attrezzatura. Il motore è incluso nel piano Free.
