Le domande che arrivano prima di iniziare.

No. Il programma è il punto di partenza: da lì l'app registra gli allenamenti e le misure, e ti mostra cosa sta cambiando.

Sì. Il programma è tuo: puoi cambiarlo quando vuoi, e le proposte del Coach non cambiano niente senza la tua conferma.

Sì. Se un esercizio non fa per te, lo sostituisci con un'alternativa compatibile e il programma si aggiorna.

Sì. Dichiari cosa hai a disposizione e ReBodyCode propone solo esercizi che puoi davvero fare. Senza rack, nessun esercizio che lo richiede.

Sì. Il programma parte dalla tua esperienza, e in allenamento hai sempre carichi, ripetizioni e recuperi davanti.

Sì. Manubri, bande elastiche o solo corpo libero: il programma si costruisce su quello che hai.

Registri serie, ripetizioni e carichi mentre ti alleni, in pochi tocchi. Il resto — volume, storico, andamento — lo calcola l'app.

Legge il contesto che autorizzi — programma, allenamenti registrati, misure — e risponde partendo da lì, dicendoti quali dati ha considerato e quali fonti ha usato.

Può proporre una modifica e mostrarti l'anteprima di cosa cambia. Il programma non cambia senza la tua conferma.

Sì. Le funzioni AI sono facoltative e richiedono un consenso separato, che puoi revocare. Senza AI l'app resta completa nella parte di allenamento e tracciamento.

Lo Stato muscolare usa gli allenamenti registrati per stimare quali gruppi muscolari sono ancora affaticati. È una stima basata sullo storico, non una misurazione fisiologica.

Servono a farti funzionare le cose che scegli. Quando attivi una funzione AI, il backend invia solo il contesto necessario. Non vendiamo i tuoi dati personali.

Sì, dal Profilo. La cancellazione elimina l'account e i dati collegati.